“Desde que empecé a aplicar los principios de higiene del sueño que explican en Masterdreaming, mi descanso ha mejorado notablemente. Entender cómo la luz ambiental y la postura influyen en las fases del sueño me ha ayudado a despertar con más energía y claridad mental. Es un recurso imprescindible para cualquiera que quiera optimizar su recuperación nocturna.”